firmajulfest samt med mera..

Igår var det fredag, men jårs truli glömde bort protokollföraset. Kom däremot nog ihåg invägningen, så data finns. Och idag avverkade jag en jeppis-runt i häppiländ, som morgonlenkki. Så ny notering kan iakttas för det tempot också. Tyvärr försämring, men vakanna?

Bejslajn / Senast uppmätta / Målsättning:
-övervikt (kg): +5,0 / OK / +\-0
-tempopasstempo (min/km): 5:02 / 4:52 / 4 :30 
-häppiländtempo (min/km): 5:45 / 5:35 / <5:00
-lågpulstempo (min/km): 6:31 / 6:11 / 5:40
-garminkondis (VO2max): 50 / 51 / 55

Kan kan man, konstatera att den här veckan har varit temmärligen bedrövlig på det proverbiala pappret, men riktigt njutbar i själva verkliga livet. Iofs bara två lenkkiar. Men tisdagens långpass blev trevligt, med sällskap på båda varven. Och på dagens jeppis runt kändes kroppen, benen och andningen bra. Steget kändes som löpning, snarare än jogging. En del hala partier, men inte värre än det har varit på sistone. så det försämrade  tempot ska inte skyllas på nå sånt.
Eller nå annat heller, för den delen. Värdelöst gubbskrälle, däts åål..

Bra aptit gav förmiddagens lenkki. Och den kom väl till pass, för kära frun och jårs truli foro till after eight på julegröt. Som var goov.
Och snart nog ska chefen börja förbereda förfesten, som kickar igång årets firmajulfest...
(han verkar en smula närkke och det ryktas om nå tal)
...det lär bli både cava och bunna redan på förfesten. Oerhört. Om det nu stämmer. Men iofs, en firmajulfest som inte är oerhörd, är som en peed som.. hmm..  eller janå, som en peed helt enkelt.
Pinsamt med den uttjatade gamla firmabilden, men traditionen påbjuikkar komning dragande med den igen. Ha överseende!

Kan du spotta chefen, sekreteraren, städaren, terapeuten, kassören, firmajulfestansvarige?

Du!
Som ett hemligt tips bara. Steja tjuund! Steja så ini kebnekajse übertjuund!
Så ska jårs truli redogöra för alla intriger och pinsamheter som utspelar sig. Efter bästa förmåga.